VON STRESSIG ZU LÄSSIG
Faszienyoga für mehr Schwung und Freude
by Silke Schütte
Damit du wieder mehr Energie hast für das, was dir wichtig ist
Aktuell: 24 verblüffende Schritte in dein bewegliches Leben mit dem FASZIENLiebe Adventskalender für 0,- Euro
Es gibt einen Weg raus aus der Anspannung
und der führt über deinen Körper. In meiner Begleitung lernst du dich und deinen Körper besser kennen. Schritt für Schritt kannst du mehr annehmen und lernst woher deine Anspannung kommt und wie du sie dann loslassen kannst, so dass du dich von innen heraus mental und körperlich einfach lockerer und entspannter fühlst – WOHL fühlst.
Wir arbeiten immer mit dem Körper, nie gegen den Körper, so kannst du sicher sein, dass du auch wenn du denkst, dass du unbeweglich bist oder du bereits die eine oder andere (altersbedingte) Einschränkung hast, gut bei mir aufgehoben bist.
Ich bin Silke Schütte, 50+, Faszienyogalehrerin und Chaosqueen und habe mittlerweile gelernt, dass unser Körper mit uns spricht, dass unsere Gedanken unsere Zellen beeinflussen und dass alles miteinander verbunden ist. Meine Arbeit ist intuitiv, tiefgehend, liebevoll und immer mit einer Prise Humor. Mehr zu meiner eigenen Yogareise hier
YOGA! Angebote
Fühl‘ dich Frei
YOGA! in der Gruppe
Ich biete offline wie online wöchentliche Faszienyogakurse an, sowie regelmäßige Spezialkurse und meine beliebten 20 Tage Challenges mit alltagstauglichen 20 Minuten Einheiten zu einem bestimmten Thema.
Im Dezember startet wieder IKIMOBEIMIA Gesicht Edition. 20 Tage herrlich entspannendes Gesichtsyoga. Lasse dich vorab per mail ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen!
Alle Kurse findest du hier im Kalender.
Personal Training
YOGA!
ganz privat
14 Jahre Erfahrung im Unterrichten und meine gute Intuition sind meine Grundlage für ganz individuelle Betreuung.
Meine Kunden haben oft bestimmte „Baustellen“ – das können z.B. mentale Probleme wie Burnout sein, oder Rückenschmerzen.
Schreib‘ mir gerne eine E-mail oder Whatsapp zum ersten Austausch.
Neue Wege
RELAX! am Schreibtisch
Mein neuestes Anliegen ist es gestressten Managern und allen, die viel am Schreibtisch sitzen, von Erste-Hilfe Entspannungstechniken bis hin zu langfristig mehr Lebensqualität, zu vermitteln.
Atemtechniken, leichte Übungen sowie mental Tricks können da schnell Wunder wirken.
Januar 2025 gibt es mehr Infos
YOGA! Audio
Es gibt eine Reihe von Audios für Spaziergänge oder Entspannungen – einige wenige findest du bereits hier in meinem Shop
YOGA! Spaziergänge
Im Sommer gehen wir in Passau öfter an der Ilz spazieren und weben die Yogastunde in den Spaziergang mit hinein. Die Webseite ist noch im Aufbau, mehr dazu bald.
Stimmen aus den Kursen
YOGA! Blog Beiträge
In kleinen alltagstauglichen Schritten zu mehr Gesundheit
Herzlich willkommen auf meinem Blog. Mein Name ist Silke Eleonore Schütte, ich bin 54 Jahre alt und unterrichte liebend gerne Faszienyoga. Yoga hilft mir sehr dabei mit dem Chaos in meinem Kopf umzugehen und den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren.
Wenn es etwas gibt, über das ich stundenlang reden könnte, dann ist es wie man selbst etwas für seine Gesundheit tun kann. Ja, denn das ist möglich!