VON STRESSIG ZU LÄSSIG
Faszienyoga für mehr Schwung und Freude
by Silke Schütte
Damit du wieder mehr Energie hast für das, was dir wichtig ist
Aktueller Kurs: vor Ort und online
Helden YOGA!
10 Wochen Intensive für mehr Superhelden Power – körperlich und innerlich.
Es gibt einen Weg raus aus der Anspannung
und der führt über deinen Körper. In meiner Begleitung lernst du dich und deinen Körper besser kennen. Schritt für Schritt kannst du mehr annehmen und lernst woher deine Anspannung kommt und wie du sie dann loslassen kannst, so dass du dich von innen heraus mental und körperlich einfach lockerer und entspannter fühlst – WOHL fühlst.
Wir arbeiten immer mit dem Körper, nie gegen den Körper, so kannst du sicher sein, dass du auch wenn du denkst, dass du unbeweglich bist oder du bereits die eine oder andere (altersbedingte) Einschränkung hast, gut bei mir aufgehoben bist.
Ich bin Silke Schütte, 50+, Faszienyogalehrerin und Chaosqueen und habe mittlerweile gelernt, dass unser Körper mit uns spricht, dass unsere Gedanken unsere Zellen beeinflussen und dass alles miteinander verbunden ist. Meine Arbeit ist intuitiv, tiefgehend, liebevoll und immer mit einer Prise Humor. Mehr zu meiner eigenen Yogareise hier
YOGA! Angebote
Fühl‘ dich Frei
YOGA! in der Gruppe
Ich biete offline wie online wöchentliche Faszienyogakurse an, sowie regelmäßige Spezialkurse und meine beliebten 20 Tage Challenges mit alltagstauglichen 20 Minuten Einheiten zu einem bestimmten Thema.
Im Dezember startet wieder IKIMOBEIMIA Gesicht Edition. 20 Tage herrlich entspannendes Gesichtsyoga. Lasse dich vorab per mail ganz unverbindlich auf die Warteliste setzen!
Alle Kurse findest du hier im Kalender.
Personal Training
YOGA!
ganz privat
14 Jahre Erfahrung im Unterrichten und meine gute Intuition sind meine Grundlage für ganz individuelle Betreuung.
Meine Kunden haben oft bestimmte „Baustellen“ – das können z.B. mentale Probleme wie Burnout sein, oder Rückenschmerzen.
Schreib‘ mir gerne eine E-mail oder Whatsapp zum ersten Austausch.
Neue Wege
RELAX! am Schreibtisch
Mein neuestes Anliegen ist es gestressten Managern und allen, die viel am Schreibtisch sitzen, von Erste-Hilfe Entspannungstechniken bis hin zu langfristig mehr Lebensqualität, zu vermitteln.
Atemtechniken, leichte Übungen sowie mental Tricks können da schnell Wunder wirken.
Januar 2025 gibt es mehr Infos
YOGA! Walk Audio
Es gibt eine Reihe von Audios für Spaziergänge oder Entspannungen – einige wenige findest du bereits hier in meinem Shop
YOGA! Spaziergänge
Im Sommer gehen wir in Passau öfter an der Ilz spazieren und weben die Yogastunde in den Spaziergang mit hinein. Die Webseite ist noch im Aufbau, mehr dazu bald.
Stimmen aus den Kursen
YOGA! Blog Beiträge
Zellmatrix
Zellmatrix – Das unsichtbare Super-Netzwerk in deinem Körper 🧬 🌿 Plagen dich Rückenschmerzen, steife Gelenke oder Verspannungen?🌿 Hast du oft Migräne?🌿 Fühlst du dich erschöpft? Hier liegt die Ursache oft tiefer – in der Zellmatrix, auch Interstitium genannt. Wusstest du, dass jede deiner Zellen ein „Zuhause“ hat? Dieses Zuhause nennt man die Zellmatrix oder das…
Wildkräuter und Du
Wildkräuter – Schätze der Natur direkt vor unserer Tür Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Wildkräuter gerade in Deinem Garten wachsen? Es gibt eine faszinierende Theorie, die besagt, dass genau die Pflanzen, die spontan in unserer Umgebung gedeihen, besonders gut zu unseren persönlichen Bedürfnissen passen. Diese Idee, auch bekannt als „Unkraut-Apotheke“, lädt uns…
Wie Chaos auch Inspiration sein kann
Wie Chaos auch Inspiration sein kann Chaos muss nicht immer negativen Stress bedeuten. Auch in der Natur gibt es geplantes Chaos aus dem wieder Neues entsteht. Dieser Blogbeitrag ist gerade noch am Formen aus dem Chaos! Lies derweil den Beitrag über die Wildkräuter – manche nennen sie auch Unkraut, das chaotisch den Garten zuwuchert, dabei…
In kleinen alltagstauglichen Schritten zu mehr Gesundheit
Herzlich willkommen auf meinem Blog. Mein Name ist Silke Eleonore Schütte, ich bin 54 Jahre alt und unterrichte liebend gerne Faszienyoga. Yoga hilft mir sehr dabei mit dem Chaos in meinem Kopf umzugehen und den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren.
Wenn es etwas gibt, über das ich stundenlang reden könnte, dann ist es wie man selbst etwas für seine Gesundheit tun kann. Ja, denn das ist möglich!