Aktuelles 0 € Special:
Die Energie Master Class für Selbständige, Manager und andere Kopfmenschen: Wie du auch nachmittags noch klar denken kannst – selbst ohne vierten Kaffee für 0,- € Masterclass anmelden
Next up: 20 Tage RELAX! Stress Release am Schreibtisch – wir starten im Juli
VON STRESSIG ZU LÄSSIG
Faszienyoga für mehr Schwung und Freude
by Silke Schütte
Damit du wieder mehr Energie hast für das, was dir wichtig ist
Es gibt einen Weg raus aus der Anspannung
und der führt über deinen Körper. In meiner Begleitung lernst du dich und deinen Körper besser kennen. Schritt für Schritt kannst du mehr annehmen und lernst woher deine Anspannung kommt und wie du sie dann loslassen kannst, so dass du dich von innen heraus mental und körperlich einfach lockerer und entspannter fühlst – WOHL fühlst.
Wir arbeiten immer mit dem Körper, nie gegen den Körper, so kannst du sicher sein, dass du auch wenn du denkst, dass du unbeweglich bist oder du bereits die eine oder andere (altersbedingte) Einschränkung hast, gut bei mir aufgehoben bist.
Ich bin Silke Schütte, 50+, Faszienyogalehrerin und Chaosqueen und habe mittlerweile gelernt, dass unser Körper mit uns spricht, dass unsere Gedanken unsere Zellen beeinflussen und dass alles miteinander verbunden ist. Meine Arbeit ist intuitiv, tiefgehend, liebevoll und immer mit einer Prise Humor. Mehr zu meiner eigenen Yogareise hier
YOGA! Angebote
Fühl‘ dich Frei
YOGA! in der Gruppe
Ich biete offline wie online wöchentliche Faszienyogakurse an, sowie regelmäßige Spezialkurse und meine beliebten 20 Tage Challenges mit alltagstauglichen 20 Minuten Einheiten zu einem bestimmten Thema.
Anfang Juli startet die nächste Runde mit leicht geändertem Format für alle die viel am Schreibtisch sitzen und sich wünschen, dass die Energie wieder mehr fließt, so dass auch abends für die Familie noch was da ist. Schnuppersession und Info hier
Alle regulären Wochenkurse findest du hier im Kalender.
Personal Training
YOGA!
ganz privat
Ich bringe dich zurück in die Verbindung mit deinem Körper. So dass du dich wieder spüren lernst. Wir entlarven was dir Energie raubt und dann lösen sich auch oft körperliche Themen – oder umgekehrt. Das ist das spannende im 1:1 und so herrlich, wenn man intuitiv arbeitet.
15 Jahre Erfahrung im Unterrichten und meine gute Intuition sind meine Grundlage für ganz individuelle Betreuung.
Schreib‘ mir gerne eine E-mail oder Whatsapp zum ersten Austausch.
Neue Wege
RELAX! am Schreibtisch
Aus eigener Erfahrung weiss ich wie sehr man sich am Schreibtisch öfter an etwas „fest beisst“. Wie der Kopf heiß läuft, die Schultern hoch gehen und dir irgendwann nichts mehr einfällt.
Früher endete das oft mit Migräne , im besten Fall mit schlechter Laune.
Was du tun kannst, um dich da wieder rauszuholen und wie du langfristig wieder mehr Freude am Arbeiten hast, darüber geht es in meiner neuen Masterclass am 30.6 und 1.7. als Auftakt zur neuen Challenge: RELAX! am Schreibtisch
YOGA! Walk Audio
Es gibt eine Reihe von Audios für Spaziergänge oder Entspannungen – einige wenige findest du bereits hier in meinem Shop
YOGA! Spaziergänge
Im Sommer gehen wir in Passau öfter an der Ilz spazieren und weben die Yogastunde in den Spaziergang mit hinein. Die Webseite ist noch im Aufbau, mehr dazu bald.
Stimmen aus den Kursen
YOGA! Blog Beiträge
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Zellmatrix
Zellmatrix – Das unsichtbare Super-Netzwerk in deinem Körper 🧬 🌿 Plagen dich Rückenschmerzen, steife Gelenke oder Verspannungen?🌿 Hast du oft Migräne?🌿 Fühlst du dich erschöpft? Hier liegt die Ursache oft tiefer – in der Zellmatrix, auch Interstitium genannt. Wusstest du, dass jede deiner Zellen ein „Zuhause“ hat? Dieses Zuhause nennt man die Zellmatrix oder das…
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Wildkräuter und Du
Wildkräuter – Schätze der Natur direkt vor unserer Tür Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum bestimmte Wildkräuter gerade in Deinem Garten wachsen? Es gibt eine faszinierende Theorie, die besagt, dass genau die Pflanzen, die spontan in unserer Umgebung gedeihen, besonders gut zu unseren persönlichen Bedürfnissen passen. Diese Idee, auch bekannt als „Unkraut-Apotheke“, lädt uns…
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Wie Chaos auch Inspiration sein kann
Wie Chaos auch Inspiration sein kann Chaos muss nicht immer negativen Stress bedeuten. Auch in der Natur gibt es geplantes Chaos aus dem wieder Neues entsteht. Dieser Blogbeitrag ist gerade noch am Formen aus dem Chaos! Lies derweil den Beitrag über die Wildkräuter – manche nennen sie auch Unkraut, das chaotisch den Garten zuwuchert, dabei…
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In kleinen alltagstauglichen Schritten zu mehr Gesundheit
Herzlich willkommen auf meinem Blog. Mein Name ist Silke Eleonore Schütte, ich bin 54 Jahre alt und unterrichte liebend gerne Faszienyoga. Yoga hilft mir sehr dabei mit dem Chaos in meinem Kopf umzugehen und den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren.
Wenn es etwas gibt, über das ich stundenlang reden könnte, dann ist es wie man selbst etwas für seine Gesundheit tun kann. Ja, denn das ist möglich!
