FASZIENLiebe - der Kurs

Dieser Kurs ist bereits zu Ende - wird aber gerade in einen Download Online Kurs umgewandelt. Melde dich hier an, wenn du benachrichtigt werden möchtest
    • Wolltest du schon immer wieder mal problemlos sitzen oder stehen können - auch über längere Zeit?
    • Würdest du dich gerne freier und leichter fühlen im Brustraum und Kehle?
    • Hättest du gerne mehr Bewegungsfreiheit in Schulter/Nacken, Rücken und Hüfte?
    • Wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Schwung in deinen Bewegungen: Stichwort Feder?
    • Hättest du gerne eingebaute funktionierende Stoßdämpfer?

In diesem Kurs lernst du verschiedene Techniken und Hintergründe um deine Faszien fit und geschmeidig zu halten. Du lernst aber auch wo es wichtig ist das Gewebe zu stärken und präventiv Verletzungen vorzubeugen.
Desweiteren wirst du ein viel feineres Körpergefühl bekommen und deine intuitive Körperwahrnehmung wird gestärkt

Eine der Techniken für die Lockerung von bereits verhärtetem Gewebe ist die Arbeit mit Faszienbällen. Für diesen Kurs brauchst du idealerweise einen kleinen härteren Ball (5-7cm) und einen größeren weicheren Ball (9-10 cm) Hier habe ich weitere Infos zusammengefasst.       

Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für alle geeignet die mehr Spass und Leichtigkeit mit ihrem Körper haben wollen. Der Kurs ist auch für Leute ohne Yogakenntnisse geeignet. Du solltest keine frischen Narben haben (jünger als 9 Monate) und auch nicht schwanger sein. Wenn du dich in ärtzlicher Behandlung befindest frage bitte deinen Arzt oder Therapeuten ob der Kurs für dich geeignet ist.

 
Details: Wir treffen uns 6 x am Montag ab 14.6.21 zu 1h stündigen Live - Zoom Sessions. Die Sessions werden aufgezeichnet und vor-/und nachher besteht die Möglichkeit zum Austausch. 




Silke Schütte Foto

Silke Schütte
Expertin für Yoga im Alltag

YOGA! einfach besser leben
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94034 Passau

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